"Lorsque les techniques de yoga sont pratiquées correctement, tout le système nerveux est revitalisé;
le corps jouit d'une meilleure santé et d'une plus grande énergie, l'esprit reposé est libéré du fardeau des expériences passées. Les perceptions retrouvent leur fraîcheur première.
La pensée et l'activité deviennent cohérentes et intégrées, la vie devient plus féconde et enrichissante."

Patanjali Yoga-Sûtras(Introduction)
Traduit par Alistair Shearer)