Le MUNZ FLOOR® est une méthode corporelle douce, très accessible et hautement bienfaisante pour votre santé globale. Constituée d'exercices pratiqués au sol, consistant à effectuer des mouvements en spirales avec tout le corps, dans une extrême lenteur. Le cours est guidé de façon minimaliste et précise, avec bienveillance. Votre corps retrouve ses facultés régulatrices et d'auto-guérison naturelles. La séance est à la fois relaxante et tonifiante.

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Principaux bienfaits de la méthode, via la régénération du fascia:

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• Décompression de la colonne vertebrale

• Anti-inflammatoire (anti-douleurs)

• Gainage doux des muscles profonds

• Stimule le flux lymphatique

• Améliore la santé de la peau

• Diminue la rétention d’eau

• Bénéfique aux articulations

• Améliore la mobilité

• Améliore la proprioception

• Soutient, régule le système nerveux

 

La tridimensionnalité, la multidirection, l'extrême lenteur des mouvements spiralés, des exercices de MUNZ FLOOR®.​ mobilisent les chaînes musculaires croisées dans un principe de forces/contre-forces et libèrent (via le réseau fascial régénéré) le corps de tout type de tensions (musculaires, articulaires et nerveuses).

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La méthode MUNZ FLOOR® a été créée par M. Alexandre Munz (dès 2004) et mise au point, améliorée, affinée au fil du temps par son créateur, ex-danseur Étoile qui est donc aujourd'hui le président-fondateur de la maison mère, Maison Munz (Marseille).

 

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